Отказ от курения

Отказ от куренияОтказ от курения — это лучшее решения, для того чтобы сохранить свое здоровье и не «гробить» его дальше. Это одно из правил здорового образа жизни.

Прослеживается четкая тенденция: увеличивалась популярность сигарет – на свет рождалось больше новорожденных с патологиями дыхательной системы и другими болезнями.

Факты о вреде курения.

  • Ежегодно от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой, в мире умирает свыше 5 000 000 человек.
  • Для представительниц слабого пола сигареты особенно опасны, так как возрастает частота воспалительных заболеваний, что в будущем может привести к выкидышу.
  • 42 % курильщиц бесплодны, из некурящих — всего 4 %.
  • Курящие женщины страдают от кашля, осиплости голоса, неприятного запаха изо рта. Их кожа становится дряблой, сильно желтеют зубы. У курильщиц рано наступает старение и половое увядание.
  • Курение вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь.
  • Табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.
  • Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше
  • Отказ от курения)Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
  • Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.
  • Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
  • Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена.
  • У женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию.
  • Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.
  • К курению склонны люди с психическими расстройствами.
  • В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти.

Польза от отказа от курения.

Главной пользой от отказа от курения это улучшение состояния здоровья. Но если говорить правильно, то здоровье не улучшается, а начинает возвращаться в нормальное состояние, которое присуще некурящим людям. Процесс улучшения происходит не в момент отказа, а лишь через некоторое время.

«У мужчин снижается риск импотенции, повышается плотность спермы, уровень жизнеспособности сперматозоидов зашкаливает».

Также пользой от отказа от курения является появление энергии, ведь у некурящего человека соблюдается кислородный баланс, что позволяет легким дышать в полном объеме и получать достаточное питание.

Читайте также: Признаки сердечной недостаточности; Постоянное чувство тревоги и наносимый ее вред на организм.

Благодаря отказу от курения снижается уровень холестерина в крови, а у женщин нормализуется репродуктивная функция, повышаются шансы вносить и родить здорового ребенка, отодвигает менопаузу или снижает осложнения после ее наступления.


Поделись статьей - это увеличивает уровень гормона счастья в крови 🙂

 

Узнайте также про: