Наш список вредных профессий

Про вредные профессииТрудоголизм является своеобразным бегством от реальности, ведь работа полностью заменяят жизнь, а это развлечения, активный отдых, воспитание детей и все остальное. И от этого страдают не только близкое окружение, но и вы сами, ваш организм, который быстро изнашивается и начинает давать сбои.

Поэтому мы решили создать наш список вредных профессий, которые оказывает пагубное влияние на сердце.

Состояние вашей сердечно-сосудистой системы зависит не только от наследственного фактора, образа жизни, продолжительности рабочего дня, но и от профессии.

Исследование о вреде рода деятельности провели итальянские ученые, в результате которого они установили что у простых администраторов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 80%, в отличие от людей зарабатывающих умственной деятельностью. Список вредных профессий по их мнению открывают администраторы.

У людей, работающих на договорной основе, и занятых тяжелыми физическим нагрузками, этот риск увеличен на 58%. Главными причинами возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, является напряжения из-за высокой конкуренции, монотонности труда и сильной усталости после рабочего дня.

«Врачи называют самыми неблагоприятными профессиями те, в которых сочетается малая доля физической активности и большая часть постоянного выбора решений».

Наиболее частыми клиентами кардиологов становятся авиа- и железнодорожные диспетчеры, машинисты, водители, летчики, администраторы, управленцы и журналисты, которые попадают в списки вредных профессий.

Читайте также: Профилактика инфаркта, как не заработать инфаркт к 30 годам; Профилактика расширения вен.

Для представителей этих профессии очень важно полноценное белковое питание. Им требуется достаточное количество витаминов C, B1 и B6, ведь интеллектуальные и эмоциональные перегрузки их очень исчерпывают. К сожалению, большинство из них, уверены, что им поможет пара сигарет, которая в итоге приносит еще больший вред организму.

Для минимизации вреда на сердце в свободное время этим людям стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься легким спортом, заняться релаксацией или йогой.

Если ваша работа связана с повышенными физическими нагрузками, то вы обязаны хорошо высыпаться. При бессоннице не стоит прибегать к снотворному или прочим транквилизаторам, которые лишь усугубят положение дел.

От чего страдают учителя, певцы и продавцы?

Список вредных профессий дополняют учителя, певцы, продавцы.

менеджерОчень рискуют своим здоровьем люди, которые из-за долга профессии подолгу стоят. К этой группе профессий относят — артистов, певцов, продавцов, хирургов, врачей-реаниматологов. Это связано с тем, что долгое пребывание в положении стоя приводит к застою крови в нижних конечностях, от чего возрастает нагрузка на сердце, а также повышается артериальное давление.

Также большие проблемы в работе сердца несут профессии связаны с тяжелыми физическими нагрузками, работа в горячих цехах, воздействие ионизирующего излучения и пр. Представители эти профессий обязаны соблюдать санитарные нормы и правила техники безопасности труда.

Немного рекомендаций.

В список вредных профессий входит много разных профессий, все из которых не перечислишь. В этой статье постарались максимально ясно описать вредные профессии, хоть практически их не назвали. А теперь немного рекомендаций трудоголикам:

  • Помните о выходных и отпуске.
  • Следите за тем, чтобы ваше рабочее место соответствовало всем санитарно-гигиеническим нормам.
  • Соблюдайте санитарно-гигиенические правила и технику безопасности.
  • Используйте средства защиты.
  • Регулярно меняйте положение тела.
  • Возродите в коллективе гимнастические паузы.
  • Проводите на свежем воздухе не менее часа в день.
  • Бросьте курить.
  • Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры.
  • Ведите здоровый образ жизни.

Поделись статьей - это увеличивает уровень гормона счастья в крови :-)

 

Узнайте также про: